Da sich Stress auf alle Bereiche des Lebens auswirkt und auf Dauer sowohl psychische als auch körperliche Erkrankungen mitbedingen kann, lohnt es sich, das persönliche Stresslevel zu senken. 

Jeder Mensch reagiert anders - so hat jeder Mensch seine individuellen Stressoren. Deshalb hilft auch nicht jeder Tipp und Trick universal...

Ein erfolgreiches Stressmanagement berücksichtigt unter anderem folgende Aspekte:

• die individuelle Disposition
• Resilienz
• persönliche Ressourcen
• Coping-Strategien

Ich unterstütze meine Klient*innen dabei, diese verschiedenen Anspekte für sich zu erkennen und individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Methoden zur Stressbewältigung zu nutzen. So können Sie langfristig psychischen Erkrankungen und Burnout vorbeugen.

Neben der Analyse der Ist-Situation, der Vermittlung verschiedener Stressbewältigungsmethoden nutze ich hier auch Autogenes Training und Hypnose.

Kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular  oder Telefon +49 176 83165690 oder buchen Sie sich direkt einen Termin für Ihr kostenloses Erstgespäch:

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