Psychische Gesundheit von Musiker*innen
Musiker*innen sind in ihrem Beruf mit besonderen Herausforderungen konfrontiert.
Das können Zeitdruck, Leistungsdruck, das Zurückstellen der eigenen musikalischen Ideen hinter die Wünsche anderer, körperliche Probleme, Auftrittsängste oder zwischenmenschliche Konflikte sein.
Ich selbst komme aus einer Musikerfamilie, habe 30 Jahre meines Lebens fast ausschließlich Cello gespielt und 15 Jahre in verschiedenen Berufsorchestern gearbeitet, 11 davon in Festanstellung an einem Mehrspartenhaus.
In dieser Zeit konnte ich mitansehen und teilweise selbst spüren, wie belastend der Beruf sein kann und von welchen körperlichen und psychischen Störungen Musiker*innen betroffen sein können.
In meiner Praxis lege ich deshalb einen Schwerpunkt auf die psychische Gesundheit von Musiker*innen - sowohl präventiv als auch kurativ.
Musiker sind einer einzigartigen Kombination von Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt, die zu psychischen Störungen führen können. Der ständige Druck, Leistungen zu erbringen, der Umgang mit Lampenfieber, Konzertvorbereitungen, zwischenmenschliche Konflikte, Tourstress und das häufige Reisen können zu Stress, Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Beschwerden führen.
Stella-Lucia Buzek, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Aufgrund meiner persönlichen Geschichte und meiner eigenen Erfahrungen als Cellistin im Orchester kenne ich die besonderen Anforderungen des Musikerberufs und bieten Ihnen die Unterstützung und Behandlung, die Sie benötigen, um psychische Gesundheitsprobleme zu bewältigen.
Mit der Erfahrung aus meiner mehrjährigen Tätigkeit als Mentaltrainerin und meinen Kompetenzen als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze und behandle ich Sie bei verschiedenen psychischen Störungen, die bei Musikern aufgrund der besonderen Herausforderungen ihres Berufes auftreten können.
Psychische Störungen bei Musikern
Ich biete Ihnen eine umfassende Unterstützung und Behandlung bei verschiedenen psychischen Störungen, mit denen Musiker konfrontiert sind.
Dazu gehören unter anderem:
Stress, Ängste (Auftrittsängste, Lampenfieber), Burnout und Depressionen.
Auch chronische Schmerzen und Tinnitus können den Berufsalltag von Musiker*innen stark belasten - hier kann Hypnose zu einem besseren Umgang mit den Symptomen verhelfen.
Haben Sie Fragen oder Interesse an einer therapeutischen Begleitung?
Dann buchen Sie sich einen Termin für Ihr kostenloses Erstegspräch.
Stressbewältigung
Der Druck und die Anforderungen des Musikerberufs können zu großem Stress führen.
Stress ist nicht grundsätzlich etwas Negatives - wenn es sich aber um dauerhafte Stressfaktoren und Belastungen handelt, kann dieser Dauerstress verschiedene psychische (und auch körperliche) Krankheiten begünstigen.
Ich unterstütze Sie dabei, effektive Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und den Stresspegel zu reduzieren.
z.B.auch mit Entspannungshypnose und Autogenem Training.
Sie wünschen sich ausschließlich Unterstützung, um mentale Stärke für ein Konzert oder Probespiel aufzubauen?
Als Mentaltrainerin für Musiker*innen unterstütze ich Sie auch hierbei!
Ich selbst habe das Mentaltraining im Studium kennengelernt und nutze die Methoden seit mittlerweile etwa 15 Jahren selbst. Seit 2021 unterstütze ich andere Musiker*innen mit Mentaltraining und Coaching auf ihrem Weg zu einem gesunden, erfolgreichen Berufsleben.
Schauen Sie dafür gerne auf meiner Website www.stella-lucia.de vorbei.
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