Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive und wirkungsvolle Methode, um Veränderungen zu bewirken. 

Ich führe meine Klient*innen in einen tiefen Entspannungszustand, in dem sie sich gleichzeitig voll konzentriert und entspannt ihrem Thema widmen. Dabei sind die Klient*innen auf einer Ebene in wohliger Entspannung mit Zugang zum Unbewussten und der eigenen Kreativität, eine andere Ebene des Bewusstseins ist hellwach und jederzeit handlungsfähig.

Die Basis für eine Hypnose sind Vertrauen und Kooperation - nur wer es auch will, kann in Hypnose gehen! Hypnose ist also immer auch  Selbsthypnose - ich unterstütze Sie lediglich durch Anregungen und Suggestionen, den Zustand wohliger Entspannung und Konzentration zu erreichen. Dabei entscheiden Sie selbst, auf welche Suggestionen Sie reagieren wollen. 

In Hypnose ist es möglich, Zugang zum Unbewussten zu erlangen. So können Themen schnell und effektiv bearbeitet werden. 

Wie läuft eine Hypnosetherapie ab?

Im Anamnesegespräch wird geklärt, ob bei Ihrem Anliegen Hypnose möglich und sinnvoll ist. Auch eventuelle Kontraindikationen werden hier besprochen. Ein Teil der Hypnosetherapie läuft "ganz normal" ab: wir sprechen, ich stelle Fragen... Wenn es sich anbietet, werden bestimmte Fragestellungen in der Trance angeschaut. Hier treten das kognitive, rationale Denken und die Wahrnehmung der Außenwelt in den Hintergrund. Der Fokus liegt auf dem inneren Erleben, was oft sehr bildhaft ist.

In Hypnose sind Menschen in der Lage, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen. Das können Fähigkeiten sein aber auch unbewusstes  Wissen oder zurückliegende, in Vergessenheit geratene Erfahrungen.

Hypnose kann für Entspannung sorgen, die Stimmung, die Wahrnehmung von Schmerzen und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen. Sie hilft, sich auf herausfordernde Situationen mental vorzubereiten, Verhaltensänderungen und Bewältigungsstrategien zu trainieren.